Ванночки применяются для восстановления эластичности и мягкости кожи, предотвращения ее быстрого увядания и появления морщин. Наряду с ванночками используются питательные маски.

   Руки моют теплой водой с мылом и насухо вытирают, маска – кашица – наносится на кожу рук так же, как и крем. После нанесения маски для лучшего всасывания ее руки забинтовывают на 1–2 часа или на более длительное время.

   Продолжительность ванночки зависит от имеющегося в распоряжении свободного времени и длится от 5 до 30 минут.

• Молочная ванночка. В эмалированную или стеклянную посуду налейте 0,5 литра теплого молока и погруз ... Читать дальше »

   Весной и летом наши милые женщины заняты хлопотами в огороде. Кожа после таких работ стягивается, в поры попадает грязь, которую практически невозможно очистить при помощи обычного мыла. Здесь хорошим помощником может оказаться лимонная кислота или листья щавеля. Насыпьте в ладони немного лимонной кислоты, добавьте несколько капель воды и потрите ладони. Через несколько секунд грязь отойдет. Решив очистить руки при помощи листьев щавеля, вы можете просто потереть ими ладони. Если же грязь въелась слишком сильно, то можно попробовать потереть руки ломтиком лимона. А чтобы очистить ногти и укрепить их, разрежьте лимон пополам и опустите в каждую половинку пальцы. Подержите 5 минут.

   Однако лучший способ очищения рук – это недопущение к ним грязи.

   Для этого вы можете сделать искусственные «перчатки»: ... Читать дальше »

   Часто руки страдают от недостаточного кровообращения. У многих женщин руки холодные – это доказательство того, что периферическая кровеносная система не обеспечивает потребности организма. Улучшение кровоснабжения ускоряет регенерацию кожи, следовательно, улучшает ее внешний вид. Массаж кистей рук благотворно отражается не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии, улучшая тонус и успокаивая нервы, поскольку именно здесь сосредоточено большое количество нервных окончаний.

   Прежде чем начинать массаж, смажьте руки питательным кремом или растительным (лучше всего оливковым) маслом. При выполнении массажа важно строго соблюдать последовательность: сначала вы должны массировать первый и пятый пальцы, затем – второй и четвертый, и, наконец, третий и первый. Начинайте выполнять массаж с левой руки.

   1. Спиралеобраз ... Читать дальше »

   1. Сжимание и разжимание кистей.

   2. Сядьте за стол и проимитируйте игру на пианино, стараясь, чтобы все пальцы двигались отдельно. Поднимайте пальцы как можно выше.

   3. Вращайте кисть сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите это упражнение несколько раз в каждую сторону.

   4. Вытяните руки вперед. Вращайте кистями 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против часовой стрелки.

   5. Сложите ладони и с силой толкайте их друг к другу.

   6. Повращайте руками над головой.

   7. Поднимайте руки вверх и резко опускайте вниз, размахивая ими, как птица крыльями перед тем, как взлететь. Повторите 10 раз.

... Читать дальше »

   Красивые руки требуют постоянного ухода, стоит лишь полениться и забросить их хотя бы на один день, как руки немедленно напомнят о себе сухостью, натянутостью кожи, а если за руками не ухаживать более длительное время, то проблем не избежать. Поэтому мы предлагаем комплексную программу по уходу за кожей рук и ногтями:

• Утренний уход. Руки моются теплой водой или водой комнатной температуры с мылом. В идеале мыло не должно содержать щелочи, сейчас в продаже имеется большой выбор жидкого мыла, которое не травмирует кожу рук. Мытье рук в очень холодной в горячей воде также обезжиривает кожу и делает ее шероховатой.

   После мытья руки обязательно вытирают насухо. Если на них остается влага, то на улице кожа рук обветривается, грубеет, часто на ней появляются даже трещины.

... Читать дальше »

Ногти - это производные клеток кожи. Рост ногтя начинается в ногтевом ложе, где располагается матрица. В матрице формируются клетки ногтя. Видимая часть матрицы – это лунка ногтя. Состояние ногтей напрямую связано с обменом веществ и общим состоянием здоровья. Нарушения общего обмена или болезни сердечнососудистой системы отражаются на процессе формирования ногтя. Поэтому утолщенные или деформированные ногти часто являются показателем серьезных заболеваний.

   Края ногтевой пластинки покрыты кутикулой– слоем клеток эпидермиса, имеющим защитную функцию. Но чрезмерное разрастание кутикулы приводит к образованию заусениц, под отслоившимся краем кутикулы скапливаются загрязнения. Руки выглядят неряшливо, но, кроме того, загрязнения могут стать источником инфицирования. Кожные валики по бокам ногтя имеют то же назначение, что и кутикула, и точно так же могут, чрезмерно разрастаясь и высыхая, ст ... Читать дальше »